40plus
4. Mai 2017
Als aufgeschlossener Mensch bin ich offen für neue Erfahrungen und deshalb zögerte ich nicht lange, mich auf das Experiment Hot...
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40plus
26. April 2017
In Sachen Autofahren bin ich bekanntlich ein Spätzünder. Fahren kann ich heute ganz passabel – mit dem Parkieren sieht es...
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40plus
13. April 2017
Es gibt immer wieder Körperteile, die im Fokus der Gesellschaft stehen. In jüngster Zeit scheint es dem Knie an den Kragen zu...
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40plus
2. April 2017
Wenn ein Vortag mit diesem Titel lockt, dann ist es sonnenklar: Das ist ein Fall für mich, das muss ich hören. Die...
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40plus
27. März 2017
Frauen lieben Handtaschen und Accessoires, das muss man(n) nicht verstehen, einfach akzeptieren. Und wenn wir wieder einmal mit...
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40plus
5. März 2017
Haut-Workshop Da sass ich nun – in einem 2-tägigen Workshop von Eucerin zum Thema Profiatelier für die Haut – für...
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Diverses
26. Februar 2017
Es reist sich besser mit leichtem Gepäck – dieser Satz hat schon etwas Wahres – vor allem, wenn ich in mein Badezimmer...
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40plus
19. Februar 2017
Wie bereits in meinem letzten Blogbeitrag angedroht, geht es diese Woche ans Eingemachte. Und ich weiss, die Selbsttests kommen...
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40plus
9. Februar 2017
Wer leidet alles unter Verspannungen im Nacken und/oder Rücken? Es ist ein müssiges Thema, aber Bürojob, Fehlhaltung und müde...
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![Letztes Jahr habe ich das Training etwas vernachlässigt - Grund genug, im 2023 wieder voll einzusteigen. Wahrscheinlich hatte ich das so gut manifestiert, dass mich @mrssportybernbreitenrain gerade zum richtigen Zeitpunkt zum Probetraining einlud und ich vorbei ging und mega positiv überrascht war. Zwei aufgestellte Personaltrainerinnen betreuen die Kundinnen und den Club. Das Konzept ist simpel: Am Anfang wird dein Ziel definiert, metabolisches Alter gemessen und ein individueller Trainingsplan erarbeitet. Das Training beinhaltet 15 vorgegebene Übungen, die auf dem Screen gezeigt werden und 15 freie Übungen. Die ersten 3 Trainings macht man gemeinsam mit der Personal Trainerin. Wie das genau aussieht, seht ihr in meinem Reel. Wer hat jetzt auch gleich Lust aufs Trainieren bekommen?
#mrssportybernbreitenrain #mrssporty #sports #sport #gym #trainieren #trainstagram #trainingforeveryone #letsgo #nopainnogain #gymmotivation #gymmotivation #mondaymotivation #swissblogger #sportygirl #swissinfluencer [collab]](https://wo-men-talk.ch/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
