Die richtige Ernährung für über 40-jährige
Coach Mark Salzhügel – Personaltrainer und Ernährungsspezialist im TRAINSANE GYM, Ostermundigen. Weitere Infos unter www.trainsane-gym.ch Das Thema Ernährung bewegt uns […]
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Po-Challenge – Stunde der Wahrheit!
Wer sich an meinen Beitrag vom 6.12.15 erinnert, der weiss, dass meine 3-monatige Frist abgelaufen ist und ich verpflichtet bin, […]
Schnell „in Form“ – urban legend oder machbar?
Wir kennen sie alle – diese Situation, wenn wir unerwartet und vor allem in kurzer Zeit eine etwas muskulösere Figur […]
Ran an den Speck!
Wie bereits angekündigt, kommt hier das „quick and dirty“ Programm für eine knackige Schenkel-Hinterseite mit nur 5 Minuten Workout-Aufwand pro […]
Was Mann gefällt und wofür Frau sich quält
Unsere zeitlichen Ressourcen sind begrenzt und da muss Frau Prioritäten setzen, was die Schönheitspflege angeht. Ja, ich weiss, Sport macht […]