Das bellicon

Gesundheits-Trampoline erfreuen sich grosser Beliebtheit und auch mich hat das Trampolin-Fieber gepackt. Nach einer Operation lag mir natürlich der Genesungsprozess am Herzen. Bei meiner Physiotherapeutin und Kollegin kamen wir auf das Thema zu sprechen und sie sagte mir: Perfekt für alle Gelenke, die kleinen Muskeln und deinen Beckenboden ist ein Trampolin das Beste und ich kann dir qualitätsmässig bellicon empfehlen. Ich hatte mich bis zu diesem Zeitpunkt weder für Trampoline interessiert noch kannte ich irgendeinen Trampolin Brand. Da ich dem Urteil meiner Kollegin vertraue, meldete ich mich bei bellicon und einen Monat später stand dieses Trampolin bei mir im Wohnzimmer.

Über die Vorteile von bellicon

Trampolinspringen auf einem bellicon oder einem anderen hochwertigen Gesundheits-Trampolin ist eine effektive und spassige Möglichkeit, den Körper zu trainieren. Es bietet ein gelenkschonendes Training, da das Trampolin den Grossteil der Belastung und des Stosses absorbiert, der beim Springen entsteht. Im Vergleich zum Laufen auf festem Boden reduziert dies das Risiko von Verletzungen an den Gelenken, den Knien und dem Rücken erheblich.

bellicon ist ein führender Anbieter von Gesundheits-Trampolinen und hebt sich von anderen Anbietern durch seine Qualität, sein innovatives Design und seine einzigartigen Funktionen ab. Die bellicon-Trampoline zeichnen sich durch eine hervorragende Verarbeitungsqualität und Langlebigkeit aus. Sie werden mit hochwertigen Materialien hergestellt, die eine lange Lebensdauer und eine hohe Belastbarkeit gewährleisten.

Ein wichtiger Vorteil von bellicon-Trampolinen liegt in ihrer patentierten Seilring-Technologie. Anstatt Federn zu verwenden, verwendet bellicon elastische Seilringe, die für eine gleichmässige und sanfte Federung sorgen. Dies reduziert das Verletzungsrisiko weiter und bietet ein optimales Trainingserlebnis. Die Seilringe können individuell an das Körpergewicht und die persönlichen Bedürfnisse angepasst werden.

Wann macht ein bellicon Sinn?

Besonders nach Schwangerschaften ist das Training des Beckenbodens von grosser Bedeutung. Der Beckenboden ist eine Gruppe von Muskeln, die das Becken stützen und wichtige Funktionen wie die Kontrolle der Blase und des Darms sowie die Unterstützung der Wirbelsäule und der inneren Organe übernehmen. bellicon-Trampoline bieten gezielte Übungen, die speziell darauf abzielen, den Beckenboden zu stärken und wiederherzustellen. Das sanfte Federn auf dem Trampolin ermöglicht ein effektives Training ohne übermässige Belastung, was besonders wichtig ist, um Verletzungen zu vermeiden und den Genesungsprozess zu unterstützen.
Im Alter wird die Stärkung des Beckenbodens ebenfalls immer wichtiger. Ein schwacher Beckenboden kann zu Problemen wie Inkontinenz und einem erhöhten Risiko von Gebärmuttersenkungen führen. Das Training auf einem bellicon-Trampolin ermöglicht es älteren Menschen, den Beckenboden auf schonende Weise zu trainieren und die Muskulatur zu stärken. Die federnde Bewegung verbessert die Durchblutung und fördert die Gesundheit des Beckenbodens, was zu einer verbesserten Kontrolle und Stabilität führt.

Wie benutze ich ein bellicon richtig?

Nachdem ich nun ein bellicon besass, wollte ich es auch richtig nutzen. bellicon bietet Einführungskurse für Interessierte an. Das liess ich mir nicht entgehen und machte einen Termin mit Ingrid ab. Ingrid ist das, was man eine passionierte bellicon-Instruktorin nennt. Durch ihre Geschichte (sie litt an einer Skoliose) ist sie dank ihrer Mutter zu bellicon gestossen. Diese brachte ihr nämlich so ein Trampolin von einer Reise mit und seit 50 Jahren trainiert Ingrid nun täglich damit. Und ich kann euch sagen, Ingrid ist mega fit und stark und sie liebt was sie macht. Sie erklärte mir alle Benefits des bellicons, sie zeigte die Übungen vor und sie zeigte mir auch tolle Partnerübungen. Sie erklärte mir auch, dass die Zellen schwingen, wenn man leicht auf dem Trampolin federt und mehr Kraft aufbauen kann, ohne mehr Kraft zu brauchen. Es war ein eindrückliches Experiment, welches ihr zu Hause auch nachmachen könnt. Eine Person streckt den Arm aus und die andere drückt ihn runter, danach bounct man etwas auf dem Trampolin und wiederholt das Ganze!

Neben den Einführungskursen und Broschüren mit Übungen, kann man sich auch auf der bellicon Website ein Konto eröffnen und online Fitness, Cardio oder Gesundheitsvideos anschauen und mit trainieren. Abschliessend kann ich sagen, dass man mit einem bellicon ein ganzheitliches Training hat und keine anderen (Fitness)Geräte mehr braucht.