Featured, Trends / Events
17. August 2022
Ihr wisst ja, ich gehe mit der Zeit und informiere mich gerne über Innovationen, muss mich aber nicht jedem Selbsttest...
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40plus, Featured
15. Juni 2022
Bei Hautpflege-Produkten bin ich wählerisch. Eine Linie, die ich seit ein paar Jahren gerne benutze, ist Lubex anti-age. Sie...
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Featured, Trends / Events
2. Mai 2022
Fast alle – oder wenigstens die Älteren unter uns, kennen die etwas peinliche Szene aus Bridget Jones, in der sie eine...
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Featured, Trends / Events
22. September 2021
Ich bin Umweltschützer der ersten Stunde, eigentlich war mir schon im Teenager-Alter klar, dass wir unser Verhalten ändern...
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Diverses, Featured
14. September 2021
Kaffeepause. Eine meiner Lieblingspausen und natürlich verbringe ich diese am liebsten in einem waschechten Kaffeehaus. In Bern...
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40plus, Featured
2. September 2021
Kurz bevor ich dazu kam, meinen Podcast mit all meinem Beauty- und Gesundheitswissen zu launchen, mit einem integrierten...
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Featured, Trends / Events
23. August 2021
Supplemente gehören zu meinem Leben, wie Netflix in die gute Stube. Diesen Vergleich verstehen wohl ziemlich alle. Ich habe mir...
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40plus, Featured
22. Juli 2021
Letztens hatte ich eine Video-Konferenz, in der es um das Tabuthema Menopause ging. Nachdem uns ein New Yorker Professor darüber...
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Diverses, Featured
29. Juni 2021
Dieser Blogartikel gehört natürlich zu meiner Umbau-Serie, denn als Eigentümer darf man sich auch seine Apparate, wie...
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40plus, Featured
25. Juni 2021
Wie ihr wisst, fasziniert mich sowohl das Traditionelle, wie auch die technische Innovation. Ich integriere beide Welten in...
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![Letztes Jahr habe ich das Training etwas vernachlässigt - Grund genug, im 2023 wieder voll einzusteigen. Wahrscheinlich hatte ich das so gut manifestiert, dass mich @mrssportybernbreitenrain gerade zum richtigen Zeitpunkt zum Probetraining einlud und ich vorbei ging und mega positiv überrascht war. Zwei aufgestellte Personaltrainerinnen betreuen die Kundinnen und den Club. Das Konzept ist simpel: Am Anfang wird dein Ziel definiert, metabolisches Alter gemessen und ein individueller Trainingsplan erarbeitet. Das Training beinhaltet 15 vorgegebene Übungen, die auf dem Screen gezeigt werden und 15 freie Übungen. Die ersten 3 Trainings macht man gemeinsam mit der Personal Trainerin. Wie das genau aussieht, seht ihr in meinem Reel. Wer hat jetzt auch gleich Lust aufs Trainieren bekommen?
#mrssportybernbreitenrain #mrssporty #sports #sport #gym #trainieren #trainstagram #trainingforeveryone #letsgo #nopainnogain #gymmotivation #gymmotivation #mondaymotivation #swissblogger #sportygirl #swissinfluencer [collab]](https://wo-men-talk.ch/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
