Featured, Trends / Events
17. November 2022
Im letzten Blogbeitrag habe ich euch das Phänomen „stille Entzündungen“ vorgestellt und auch einen Selbsttest dazu...
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Featured, Trends / Events
8. November 2022
Als ich von diesem Thema das erste mal hörte, dachte ich nur: Was ist denn das? Trotzdem war die Neugierde wieder einmal...
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Featured, Trends / Events
17. August 2022
Ihr wisst ja, ich gehe mit der Zeit und informiere mich gerne über Innovationen, muss mich aber nicht jedem Selbsttest...
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Featured, Trends / Events
2. Mai 2022
Fast alle – oder wenigstens die Älteren unter uns, kennen die etwas peinliche Szene aus Bridget Jones, in der sie eine...
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40plus, Featured
2. September 2021
Kurz bevor ich dazu kam, meinen Podcast mit all meinem Beauty- und Gesundheitswissen zu launchen, mit einem integrierten...
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Featured, Trends / Events
23. August 2021
Supplemente gehören zu meinem Leben, wie Netflix in die gute Stube. Diesen Vergleich verstehen wohl ziemlich alle. Ich habe mir...
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40plus, Featured
22. Juli 2021
Letztens hatte ich eine Video-Konferenz, in der es um das Tabuthema Menopause ging. Nachdem uns ein New Yorker Professor darüber...
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Diverses, Featured
29. Juni 2021
Dieser Blogartikel gehört natürlich zu meiner Umbau-Serie, denn als Eigentümer darf man sich auch seine Apparate, wie...
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40plus, Featured
25. Juni 2021
Wie ihr wisst, fasziniert mich sowohl das Traditionelle, wie auch die technische Innovation. Ich integriere beide Welten in...
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Diverses, Featured
27. Mai 2021
Wer meint, dass beim Thema Umbau ein Blogartikel reicht, der hat weit gefehlt. Wahrscheinlich hätte ich eine Reality Show daraus...
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![Letztes Jahr habe ich das Training etwas vernachlässigt - Grund genug, im 2023 wieder voll einzusteigen. Wahrscheinlich hatte ich das so gut manifestiert, dass mich @mrssportybernbreitenrain gerade zum richtigen Zeitpunkt zum Probetraining einlud und ich vorbei ging und mega positiv überrascht war. Zwei aufgestellte Personaltrainerinnen betreuen die Kundinnen und den Club. Das Konzept ist simpel: Am Anfang wird dein Ziel definiert, metabolisches Alter gemessen und ein individueller Trainingsplan erarbeitet. Das Training beinhaltet 15 vorgegebene Übungen, die auf dem Screen gezeigt werden und 15 freie Übungen. Die ersten 3 Trainings macht man gemeinsam mit der Personal Trainerin. Wie das genau aussieht, seht ihr in meinem Reel. Wer hat jetzt auch gleich Lust aufs Trainieren bekommen?
#mrssportybernbreitenrain #mrssporty #sports #sport #gym #trainieren #trainstagram #trainingforeveryone #letsgo #nopainnogain #gymmotivation #gymmotivation #mondaymotivation #swissblogger #sportygirl #swissinfluencer [collab]](https://wo-men-talk.ch/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
