Featured, Trends / Events
17. August 2022
Ihr wisst ja, ich gehe mit der Zeit und informiere mich gerne über Innovationen, muss mich aber nicht jedem Selbsttest...
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40plus, Featured
2. September 2021
Kurz bevor ich dazu kam, meinen Podcast mit all meinem Beauty- und Gesundheitswissen zu launchen, mit einem integrierten...
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40plus, Featured
25. Juni 2021
Wie ihr wisst, fasziniert mich sowohl das Traditionelle, wie auch die technische Innovation. Ich integriere beide Welten in...
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Featured, Trends / Events
30. August 2020
Der Geruch ätherischer Öle beruhigt, gibt Energie und Ausgeglichenheit. Aber ätherische Öle können noch viel mehr als nur...
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Diverses, Featured
25. Juni 2020
Nach jedem Ereignis gibt es einen historischen Moment. Mein Moment war die erste Pressereise nach dem Lockdown. Die führte mich...
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Featured, Trends / Events
9. Juni 2020
Nahrungsergänzungsmittel sind aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken, zwar ernähre ich mich ziemlich gesund, aber da viele...
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Diverses, Featured
27. Mai 2020
Die Sommersaison ist mir die Liebste und das hat mehrere Gründe. Auch das einfache Essen zubereiten ist einer davon. Da ich...
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40plus, Featured
14. Mai 2020
Arthrose? Das tangiert mich nicht. Dachte ich auch. Bis ich vor 3 Jahren die Diagnose beim Chiropraktiker erhielt, als ich für...
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Featured, Trends / Events
15. April 2020
Computerspiele haben mich noch nie gross interessiert. Ausser Tetris habe ich keine Spiele gespielt. Mein Mann und mein Sohn...
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Diverses, Featured
7. April 2020
Ostergeschenke kaufen: Seit ich denken kann bis 2019 war das Prozedere immer mehr oder weniger dasselbe. Ich radelte in die...
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![Letztes Jahr habe ich das Training etwas vernachlässigt - Grund genug, im 2023 wieder voll einzusteigen. Wahrscheinlich hatte ich das so gut manifestiert, dass mich @mrssportybernbreitenrain gerade zum richtigen Zeitpunkt zum Probetraining einlud und ich vorbei ging und mega positiv überrascht war. Zwei aufgestellte Personaltrainerinnen betreuen die Kundinnen und den Club. Das Konzept ist simpel: Am Anfang wird dein Ziel definiert, metabolisches Alter gemessen und ein individueller Trainingsplan erarbeitet. Das Training beinhaltet 15 vorgegebene Übungen, die auf dem Screen gezeigt werden und 15 freie Übungen. Die ersten 3 Trainings macht man gemeinsam mit der Personal Trainerin. Wie das genau aussieht, seht ihr in meinem Reel. Wer hat jetzt auch gleich Lust aufs Trainieren bekommen?
#mrssportybernbreitenrain #mrssporty #sports #sport #gym #trainieren #trainstagram #trainingforeveryone #letsgo #nopainnogain #gymmotivation #gymmotivation #mondaymotivation #swissblogger #sportygirl #swissinfluencer [collab]](https://wo-men-talk.ch/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
