Featured, Trends / Events
17. August 2022
Ihr wisst ja, ich gehe mit der Zeit und informiere mich gerne über Innovationen, muss mich aber nicht jedem Selbsttest...
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Featured, Trends / Events
22. September 2021
Ich bin Umweltschützer der ersten Stunde, eigentlich war mir schon im Teenager-Alter klar, dass wir unser Verhalten ändern...
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Diverses, Featured
14. September 2021
Kaffeepause. Eine meiner Lieblingspausen und natürlich verbringe ich diese am liebsten in einem waschechten Kaffeehaus. In Bern...
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40plus, Featured
2. September 2021
Kurz bevor ich dazu kam, meinen Podcast mit all meinem Beauty- und Gesundheitswissen zu launchen, mit einem integrierten...
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40plus, Featured
22. Juli 2021
Letztens hatte ich eine Video-Konferenz, in der es um das Tabuthema Menopause ging. Nachdem uns ein New Yorker Professor darüber...
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40plus, Featured
25. Juni 2021
Wie ihr wisst, fasziniert mich sowohl das Traditionelle, wie auch die technische Innovation. Ich integriere beide Welten in...
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40plus, Featured
16. Februar 2021
Wer meinen Blog regelmässig liest, weiss, dass ich vor 3 Jahren an einem spannenden Hautworkshop teilgenommen habe und seitdem...
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Featured, Trends / Events
16. Oktober 2020
Glücklich ist jede Frau, die mit sich und ihrem Körper in Reinen ist. Es gibt aber Umstände, die den Körper nachhaltig...
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Featured, Trends / Events
9. Juni 2020
Nahrungsergänzungsmittel sind aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken, zwar ernähre ich mich ziemlich gesund, aber da viele...
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Diverses, Featured
27. Mai 2020
Die Sommersaison ist mir die Liebste und das hat mehrere Gründe. Auch das einfache Essen zubereiten ist einer davon. Da ich...
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![Letztes Jahr habe ich das Training etwas vernachlässigt - Grund genug, im 2023 wieder voll einzusteigen. Wahrscheinlich hatte ich das so gut manifestiert, dass mich @mrssportybernbreitenrain gerade zum richtigen Zeitpunkt zum Probetraining einlud und ich vorbei ging und mega positiv überrascht war. Zwei aufgestellte Personaltrainerinnen betreuen die Kundinnen und den Club. Das Konzept ist simpel: Am Anfang wird dein Ziel definiert, metabolisches Alter gemessen und ein individueller Trainingsplan erarbeitet. Das Training beinhaltet 15 vorgegebene Übungen, die auf dem Screen gezeigt werden und 15 freie Übungen. Die ersten 3 Trainings macht man gemeinsam mit der Personal Trainerin. Wie das genau aussieht, seht ihr in meinem Reel. Wer hat jetzt auch gleich Lust aufs Trainieren bekommen?
#mrssportybernbreitenrain #mrssporty #sports #sport #gym #trainieren #trainstagram #trainingforeveryone #letsgo #nopainnogain #gymmotivation #gymmotivation #mondaymotivation #swissblogger #sportygirl #swissinfluencer [collab]](https://wo-men-talk.ch/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
