Featured, Trends / Events
28. Oktober 2021
Dubai erfindet sich laufend neu und wenn man ein paar Jahre nicht dort war, kommen viele neue und imposante Gebäude dazu. Umso...
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Featured, Trends / Events
22. September 2021
Ich bin Umweltschützer der ersten Stunde, eigentlich war mir schon im Teenager-Alter klar, dass wir unser Verhalten ändern...
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Diverses, Featured
14. September 2021
Kaffeepause. Eine meiner Lieblingspausen und natürlich verbringe ich diese am liebsten in einem waschechten Kaffeehaus. In Bern...
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40plus, Featured
22. Juli 2021
Letztens hatte ich eine Video-Konferenz, in der es um das Tabuthema Menopause ging. Nachdem uns ein New Yorker Professor darüber...
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Diverses, Featured
3. Mai 2021
Umbau ist ein Thema, bei dem man viele Horrorgeschichten hört und darum macht es am meisten Sinn, gar nicht umzubauen. Ausser...
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Diverses, Featured
16. Juli 2020
Gstaad ist wohl den Meisten von uns ein Begriff, es steht für Noblesse, Stil und 5-Sterne Hotels – gleich 5 davon zieren...
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Diverses, Featured
12. Juli 2020
Die süssesten Geheimnisse sind die, die man teilen darf und anderen eine Freude damit bereitet. Was denkt ihr, wie ich mich...
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Diverses, Featured
8. Mai 2020
Juhui, endlich ist es soweit. Viele Läden dürfen ihre Pforten ab nächster Woche wieder öffnen. Ich freue mich, endlich wieder...
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Featured, Trends / Events
15. April 2020
Computerspiele haben mich noch nie gross interessiert. Ausser Tetris habe ich keine Spiele gespielt. Mein Mann und mein Sohn...
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Diverses, Featured
7. April 2020
Ostergeschenke kaufen: Seit ich denken kann bis 2019 war das Prozedere immer mehr oder weniger dasselbe. Ich radelte in die...
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![Letztes Jahr habe ich das Training etwas vernachlässigt - Grund genug, im 2023 wieder voll einzusteigen. Wahrscheinlich hatte ich das so gut manifestiert, dass mich @mrssportybernbreitenrain gerade zum richtigen Zeitpunkt zum Probetraining einlud und ich vorbei ging und mega positiv überrascht war. Zwei aufgestellte Personaltrainerinnen betreuen die Kundinnen und den Club. Das Konzept ist simpel: Am Anfang wird dein Ziel definiert, metabolisches Alter gemessen und ein individueller Trainingsplan erarbeitet. Das Training beinhaltet 15 vorgegebene Übungen, die auf dem Screen gezeigt werden und 15 freie Übungen. Die ersten 3 Trainings macht man gemeinsam mit der Personal Trainerin. Wie das genau aussieht, seht ihr in meinem Reel. Wer hat jetzt auch gleich Lust aufs Trainieren bekommen?
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