Featured, Trends / Events
2. Mai 2022
Fast alle – oder wenigstens die Älteren unter uns, kennen die etwas peinliche Szene aus Bridget Jones, in der sie eine...
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Featured, Trends / Events
28. Oktober 2021
Dubai erfindet sich laufend neu und wenn man ein paar Jahre nicht dort war, kommen viele neue und imposante Gebäude dazu. Umso...
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Featured, Trends / Events
22. September 2021
Ich bin Umweltschützer der ersten Stunde, eigentlich war mir schon im Teenager-Alter klar, dass wir unser Verhalten ändern...
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Diverses, Featured
14. September 2021
Kaffeepause. Eine meiner Lieblingspausen und natürlich verbringe ich diese am liebsten in einem waschechten Kaffeehaus. In Bern...
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Featured, Trends / Events
23. August 2021
Supplemente gehören zu meinem Leben, wie Netflix in die gute Stube. Diesen Vergleich verstehen wohl ziemlich alle. Ich habe mir...
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Diverses, Featured
29. Juni 2021
Dieser Blogartikel gehört natürlich zu meiner Umbau-Serie, denn als Eigentümer darf man sich auch seine Apparate, wie...
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Featured, Trends / Events
7. Juni 2021
Selbstständig sein bedeutet, dass man einerseits bewundert wird, andererseits schwingt auch eine gewisse Skepsis mit. Vor allem,...
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Diverses, Featured
27. Mai 2021
Wer meint, dass beim Thema Umbau ein Blogartikel reicht, der hat weit gefehlt. Wahrscheinlich hätte ich eine Reality Show daraus...
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Diverses, Featured
25. Februar 2021
Im Sommer 2020 durfte ich meinen 15-ten Hochzeitstag im The Alpina Gstaad verbringen. Ich war voll des Lobes für diesen...
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40plus, Featured
16. Februar 2021
Wer meinen Blog regelmässig liest, weiss, dass ich vor 3 Jahren an einem spannenden Hautworkshop teilgenommen habe und seitdem...
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![Letztes Jahr habe ich das Training etwas vernachlässigt - Grund genug, im 2023 wieder voll einzusteigen. Wahrscheinlich hatte ich das so gut manifestiert, dass mich @mrssportybernbreitenrain gerade zum richtigen Zeitpunkt zum Probetraining einlud und ich vorbei ging und mega positiv überrascht war. Zwei aufgestellte Personaltrainerinnen betreuen die Kundinnen und den Club. Das Konzept ist simpel: Am Anfang wird dein Ziel definiert, metabolisches Alter gemessen und ein individueller Trainingsplan erarbeitet. Das Training beinhaltet 15 vorgegebene Übungen, die auf dem Screen gezeigt werden und 15 freie Übungen. Die ersten 3 Trainings macht man gemeinsam mit der Personal Trainerin. Wie das genau aussieht, seht ihr in meinem Reel. Wer hat jetzt auch gleich Lust aufs Trainieren bekommen?
#mrssportybernbreitenrain #mrssporty #sports #sport #gym #trainieren #trainstagram #trainingforeveryone #letsgo #nopainnogain #gymmotivation #gymmotivation #mondaymotivation #swissblogger #sportygirl #swissinfluencer [collab]](https://wo-men-talk.ch/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
